Der Kurs besteht aus einer Mischung von sanften Bewegungen getragen vom Atem - Yoga oder ähnliches - und dann folgt eine Meditation. Das Thema dieses Kursblocks ist die Selbstliebe.

In diesem Kurs lernst du als Yoga-Neuling oder -Wiedereinsteiger die ersten Basics und Grundlagen für deine Yoga-Praxis. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Mitmachen und wohlfühlen!